Prólogo

Prólogo del autor

Introducción

¿Cómo me hice “Naturópata”? Historia personal.

Medicina alópata y medicina alternativa.

1) La alimentación en otras épocas: somos frugívoros , no omnívoros.

2) Evolución de los alimentos hasta nuestros días.

3) Los alimentos que comemos.

4) ¿Cómo comemos hoy en día?

5) Las enfermedades que se desarrollan por una mala alimentación:

1. problemas cardíacos: angina de pecho e infarto de miocardio

2. el cáncer

3. el envejecimiento prematuro: la enfermedad de Alzheimer

4. los desarreglos psíquicos

5. el SIDA. Controversia sobre su origen.

6. La diabetes

7. La esclerosis en placas

8. La obesidad

9. Problemas oculares.

10. Problemas dentales: el flúor , el azúcar y los edulcorantes.

11. Estreñimiento

12. Mal de las “ vacas locas” o E.E.B.

6) Influencia relativa de la alimentación en las enfermedades según cada persona: la genética y los factores de riesgo.

7) ¿ Somos longevos?

8) Soluciones a la situación actual:

1. solución médica alopática.

2. Volver a la situación primitiva.

   1. Higienismo: la energía vital; compatibilidad de los alimentos

   2. Vegetarianismo

   3. Macrobiótica

   4. El cultivo biológico

3. el naturismo

4. los ritmos circadianos: el semiayuno; comemos demasiado.

5. Medicina ortomolecular

6. Oligoterapia

7. Fitoterapia

8. Las Flores de Bach

9. La energía vital, la glándula “timo”, los meridianos de acupuntura y el significado de las palabras.

10. La Urinoterapia.

9) Plan de vida y alimentación para evitar las enfermedades, vivir más y mejor:

1. El sistema ideal: frugivorismo

2. Vegetarianismo

3. Dieta mediterránea

4. Omnívoro:

1. sin vicios (no fumar , beber con mucha moderación, hacer algo de deporte)

2. con vicios (fumar , beber, sedentario etc)

Apéndice I: Nutrientes para la salud.

1. vitaminas

2. minerales

3. aminoácidos

4. ayudas digestivas

5. Otros

Apéndice II: tratamientos de las enfermedades:

• Alergias

• Astigmatismo

• Alzheimer

• Artritis reumatoide

• Artrosis

• Arterioesclerosis

• Bronquitis y neumonía

• Cálculos biliares

• Cálculos de riñón

• Cataratas

• Cistitis

• Retina ( degeneración macular del ojo)

• Dermatitis seborreica

• Diabetes mellitus

• Eccema

• Enfermedad de Alzheimer

• Envejecimiento prematuro

• Esclerosis múltiple

• Glaucoma

• Hemorroides

• Hepatitis

• Herpes simple

• Hipermetropía ( ver Apéndice VIII)

• Hiperplasia prostática

• Hipertensión

• Menopausia

• Menorragia

• Migraña

• Miopía ( ver Apéndice VIII )

• Osteoartritis

• Osteoporosis

• Parkinson

• Presbicia: ( ver Apéndice VIII )

• Psoriasis

• Sangre ( mala circulación)

• Síndrome de fatiga crónica

• Síndrome de intestino irritable

• Síndrome premenstrual

• Úlcera

• Varices

Apéndice III: El ayuno

Apéndice IV: Contaminantes o elementos que producen toxinas endógenas o exógenas.

Apéndice V: Tratamiento del cáncer.

Apéndice VI: Tratamiento de la depresión.

Apéndice VII: Tratamiento de la Obesidad y de la Delgadez

Apéndice VIII: Tratamiento de problemas oculares.

Bibliografía